Seja Feliz! Mude seu Mindset
Se você está lendo este lartigo, busca mudanças e melhorias. Sabemos que muitos querem mudar, mas poucos sabem o que querem mudar. Para mudar, o primeiro passo é descobrir o que queremos mudar e o que é preciso fazer para mudar. Você sabe quais são as mudanças e as melhorias que deseja para a sua vida?
Se você pudesse escolher apenas uma coisa, apenas uma, para mudar a partir de hoje e começar a fazer diferente para fazer a diferença. Para ser ainda mais feliz. Escreva nas linhas abaixo o que você irá mudar.
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
Para começar, é importante entender a diferença entre Coaching e Mindset:
Coaching: conduz o cliente a descobrir o melhor caminho e o mais rápido para alcançar os seus objetivos. Força o pensamento através de perguntas e desafios para despertar potenciais. O processo de coaching é realizado com a ajuda de um profissional conhecido como Coach e o cliente é chamado de Coachee. O processo de coaching não é terapia e tem um começo e fim com um único objetivo. Todo o processo é focado neste objetivo com exercícios para serem feitos entre um encontro e outro, conhecido como to do (para fazer). Os resultados são comprovados cientificamente e existem diversos tipos e áreas, tais como: de vida, profissional, financeiro, para passar em provas, emagrecimento, liderança e muitos outros.
Mindset: é o como nós compreendemos e avaliamos ou julgamos o que acontece em nossa vida. É a soma de ideias, valores e crenças de uma pessoa que gera decisões e atitudes. Existem dois tipos de mentalidades distintas: a fixa e a progressiva. A fixa é quem acredita que não pode mudar, que dons e determinadas capacidades não se aprendem. Quem tem mentalidade fixa, possui uma tendência em ter pensamentos negativos tanto no âmbito pessoal como profissional. Já as pessoas com mentalidade progressiva acreditam que seus dons e determinadas capacidades podem ser desenvolvidos. Geralmente quem tem mentalidade progressiva transforma desafios (dificuldades ou problemas) em oportunidades).
Em setembro de 2013 deixei o cargo de CEO de uma empresa Nacional com centenas de clientes em todos os Estados brasileiros para buscar algo novo, na época não sabia o que, mas tinha a certeza que não queria continuar onde estava. Era preciso inovar para crescer, continuar aprendendo com foco e motivação.
Alguns meses antes de sair da empresa, um funcionário me perguntou o que era preciso para destacar-se dentro da empresa, ser mais produtivo e aumentar os resultados para a empresa. A preocupação dele não era ser melhor do que os outros, mas sim melhor do que ele mesmo. Disse que iria pensar e no final do dia ele podia voltar na minha sala para conversarmos. Antes dele sair da minha sala, perguntei: na sua opinião, o que você e só você pode fazer de diferente para aumentar os seus resultados? Percebi que o Pedro, era o nome dele, ficou assustado e não sabia o que responder. Por este motivo antes de qualquer resposta eu pedi para ele pensar durante o dia e só me responder quando voltar no final do dia.
Umas duas horas depois toca o meu ramal e era o Pedro com uma pergunta simples, percebi que ele ficou realmente assustado com a pergunta que eu havia feito. Ele perguntou: é verdade que se eu descobrir a resposta para a sua pergunta, irei descobrir a resposta para a pergunta que eu te fiz?
Dei uma risada suave, de felicidade, o Pedro havia percebido que todos sabem as respostas para as nossas dúvidas, ele já sabia a resposta, estava só checando. Se no processo de coaching acreditamos que todos sabem as respostas, e quando aprendemos a descobrir as respostas e buscar mudanças, desenvolvemos a mentalidade progressiva, buscamos crescimento pessoal e profissional, independente do nível em que estamos.
Agora, uma autorreflexão para entender o quanto você está disposto a mudar, ter uma mentalidade fixa ou progressiva. São algumas perguntas para refletir, responda-as e surpreenda-se com o resultado. O teste abaixo é um teste simples e não profissional, porém, é o começo para se conhecer.
1º Você é inteligente e não precisa mudar.
( ) Verdade ( ) Falso
2º Quanto mais você estuda algo, melhor você será naquele assunto.
( ) Verdade ( ) Falso
3º Sempre é possível aprender, descobrir coisas novas e mudar as decisões.
( ) Verdade ( ) Falso
4º Você tem o seu estilo e não há nada que faça-o mudar.
( ) Verdade ( ) Falso
5º Falar inglês fluente pode ser aprendido por qualquer pessoa.
( ) Verdade ( ) Falso
6º Não há necessidade continuar estudando um assunto que eu já conheço.
( ) Verdade ( ) Falso
7º Descobrir coisas novas é desgastante e estressante.
( ) Verdade ( ) Falso
8º Se você desconhece algum assunto ou informação, você busca descobrir novas informações sobre este assunto.
( ) Verdade ( ) Falso
9º Eu odeio feedback, as pessoas não me conhecem e querem dar palpites na minha vida.
( ) Verdade ( ) Falso
10º Milionários de verdade são pessoas de sucesso e não precisam buscar mudanças para continuar crescendo.
( ) Verdade ( ) Falso
11º Quem estuda muito aprende mais e quem aprende, rende mais.
( ) Verdade ( ) Falso
12º As pessoas são como elas são, nunca mudam.
( ) Verdade ( ) Falso
13º Sou feliz do jeito que sou e por este motivo não preciso mudar.
( ) Verdade ( ) Falso
14º É preciso mudar quando algo dá errado, se está tudo certo não precisamos buscar mudanças.
( ) Verdade ( ) Falso
15º Tocar um instrumento musical profissionalmente é questão de talento e todos podem aprender.
( ) Verdade ( ) Falso
Atenção: só leia as respostas depois de responder todas as perguntas. Se você quer potencializar os seus resultados, o primeiro passo é evitar auto sabotagem*. Pense nisso!
Respostas: some os pontos por questão respondida conforme orientações abaixo.
01º Verdade = 01 ponto e Falso = 02 pontos
02º Verdade = 02 pontos e Falso = 01 ponto
03º Verdade = 02 pontos e Falso = 01 ponto
04º Verdade = 01 ponto e Falso = 02 pontos
05º Verdade = 02 pontos e Falso = 01 ponto
06º Verdade = 01 ponto e Falso = 02 pontos
07º Verdade = 01 ponto e Falso = 02 pontos
08º Verdade = 02 pontos e Falso = 01 ponto
09º Verdade = 01 ponto e Falso = 02 pontos
10º Verdade = 01 ponto e Falso = 02 pontos
11º Verdade = 02 pontos e Falso = 01 ponto
12º Verdade = 01 ponto e Falso = 02 pontos
13º Verdade = 01 ponto e Falso = 02 pontos
14º Verdade = 01 ponto e Falso = 02 pontos
15º Verdade = 02 pontos e Falso = 01 ponto
Resultado: lembre-se que não existe resultado certo ou errado, o importante é conhecer o seu perfil e avaliar se deseja ou não mudanças.
Entre 15 e 19 pontos = Mentalidade Fixa
Entre 20 e 24 pontos = Mentalidade Fixa com ideias de mudanças
Entre 25 e 30 pontos = Mentalidade Progressiva
*Auto sabotagem: é quando um individuo cria obstáculos e problemas, seja de forma consciente ou inconsciente, que de alguma forma atrapalham na hora de realizar tarefas, conquistar novos objetivos e atingir metas – sejam pessoais ou profissionais.
Agora que você já sabe o seu perfil, lembrando que não existe certo ou errado, responda as perguntas poderosas e de coaching para uma autorreflexão e também, autoconhecimento para conseguir potencializar os seus resultados.
Se existisse apenas uma coisa que você gostaria de mudar ou fazer de diferente o que seria?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
O que impede que você realize a resposta anterior?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
Se fosse preciso começar a fazer agora o que você deseja e respondeu na primeira pergunta, qual seria o primeiro passo?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
O que em algum momento da sua vida você pensou em fazer, mas não fez por preocupação do que os outros iriam pensar?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
Hoje, o que te impede de fazer, independente do que os outros irão pensar?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
Se você pudesse escolher apenas uma coisa para te deixar ainda mais feliz e satisfeito com a vida, o que seria?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
O que é preciso fazer para conquistar esta “coisa” que te deixaria ainda mais feliz e satisfeito com a vida?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
Com as respostas acima, agora responda a pergunta mais importante: o que você e só você pode fazer de diferente para aumentar os seus resultados?
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
Lembra do Pedro, meu funcionário que queria ser mais produtivo, hoje é gerente de uma grande empresa com um salário acima do que ele imagina alcançar. Tem uma família linda e aproveita todos os momentos livres para amar e ser amado. Ele aprendeu que as mudanças devem acontecer antes que seja preciso mudar e desenvolvido a sua mentalidade progressiva, aplicando as ideias, insigths e avaliando as opiniões de terceiros. Se o Pedro conseguiu, você também pode! É preciso acreditar e confiar mais em você, todos podem!
Precisando de um mentor, de um coach ou só de um bate papo com café, pode contar comigo!